Poszukując idealnego sposobu na zrzucenie kilku kilogramów, naprawdę można spędzić całą wieczność, bo dziś istnieje naprawdę ogromna ilość metod specjalnie do tego przeznaczonych. Jednak na uwagę zasługuje dieta arbuzowa, minus 10 kg tygodniowo, dzięki której stanie się nie tylko marzeniem, ale rzeczywistością, a jednocześnie bardzo smaczną rzeczywistością.
Czemu? - wszystko jest bardzo proste. Jak powinno było stać się jasne, głównym składnikiem tej techniki jest właśnie arbuz i chyba nie ma osoby, która nie zgodziłaby się, że jest naprawdę wyjątkowo smaczna.
Ponadto zastosowanie arbuza jako głównego składnika oznacza również:
- Że ta technika może być stosowana nawet u diabetyków
- W ciąży
- Jest całkowicie nieszkodliwy (choć nadal istnieją przeciwwskazania, patrz paragraf „Przeciwwskazania").
- Dieta oparta jest wyłącznie na naturalnych produktach
- Praktycznie brak znaczących cięć w spożyciu innych pokarmów
- I zrozum, że jego użycie jest możliwe tylko raz w roku.
Dlaczego tylko raz w roku
Zawsze pamiętaj! Że niezależnie od diety, jeśli zaleca spożywanie owoców lub warzyw, oznacza to koniecznie świeże owoce i warzywa, a ta technika nie była wyjątkiem. Tak więc dietę tę należy stosować dokładnie w okresie między sierpniem a wrześniem, kiedy naprawdę można kupić świeżo dojrzałego arbuza. To niezwykle ważne! Zwróć więc szczególną uwagę na ten wymóg!
Aby wybrać arbuza dojrzałego, ale nie przejrzałego, należy zwrócić uwagę na jego wagę (powinna wynosić ok. 8-10 kg), rozmiar i jak każdy chyba wie, lekko go wycisnąć, póki powinien się schrupać.
Dlaczego arbuz
Oczywiście ze względu na swoją niezwykłą strukturę, ponieważ w 90% składa się z samej wody, co pozwala zagwarantować naprawdę maksymalną wydajność z diety. Arbuz jest niezwykle bogaty w żelazo, a jednocześnie bardzo niskokaloryczny.
Zasada diety
Istota diety jest bardzo prosta. Przez 5 dni (czas trwania diety zabrania się jej dalszego zwiększania, ponieważ w końcu stanie się szkodliwy dla organizmu, ponieważ wraz z toksynami soki z arbuza mogą wypłukać wapń z organizmu). Na każde 10 kilogramów swojej wagi należy spożywać 1 kilogram arbuza dziennie, jednak należy zauważyć, że najważniejszą rzeczą w tej diecie nie jest jej proces, ale jak się z niego wydostać, ponieważ prawdopodobieństwo, że cały efekt, z grubsza mówiąc, zniknie w dół, bardzo wysoko.
Wyjście z etapu racja
Sam etap wychodzenia z diety trwa około tygodnia (co najmniej dwa dni dłużej niż sama dieta) a przy tym codziennie dieta jest niemal identyczna.
- Śniadanie. Powinieneś zacząć od miski owsianki (ryż, płatki owsiane itp. ) I małej porcji twarogu.
- Obiad jest bardziej opalizujący, bo składa się z ryby, mięsa (koniecznie gotowanego, dietetycznego) i niewielkiej porcji sałatki warzywnej.
- Na obiad ponownie zjedz arbuza zgodnie z zasadami już ustalonymi dla samej diety (stosunek normy do twojej wagi).
Wszystko jest niezwykle proste, ale musisz ściśle przestrzegać tych zasad.
Dzięki temu Twój organizm zostanie całkowicie oczyszczony ze wszystkich żużli, a dodatkowe kilogramy nie będą mogły pozostać, co po prostu zniknie wraz z nimi.
Jak upewnić się, że arbuz jest naturalny?
Aby sprawdzić arbuza pod kątem naturalności (lub innymi słowy braku chemii), nadal trzeba go najpierw kupić. Następnie rozetnij i weź mały kawałek, który po prostu wkładasz do szklanki wody. Po chwili sprawdź, czy woda zmieni kolor na sok z arbuza. Jeśli tak, to chemia jest w nim obecna i na pewno nie jest dojrzała. W takim przypadku nie można go używać specjalnie do celów diety. Aby upewnić się, że jest dojrzała, zwróć także uwagę na ogon, wokół którego lub w pobliżu którego arbuz nie powinien być bardzo zielony.
Ponadto dokładnie obejrzyj arbuza, ponieważ nie powinien to być okrąg o jednym „parzystym" kolorze. Jedna ze stron musi koniecznie być trochę żółtawa, ponieważ taki efekt wynika z długiej przerwy na ziemi (kiedy rośnie). Wskaże to również na naturalność i dojrzałość, ponieważ wzmocnienie tego koloru następuje dopiero wtedy, gdy arbuz jest już dojrzały, a co za tym idzie zawsze można być tego pewnym.
Przeciwwskazania
Jak już wspomniano, dieta ma pewne przeciwwskazania, a jeśli należysz do jednej z kategorii tych osób, w żadnym wypadku nie powinieneś używać tej techniki, ponieważ zaszkodzi to tylko.
Lista przeciwwskazań:
- Przeciwwskazane dla alergików
- Dla osób cierpiących na kamienie nerkowe (ponieważ mogą po prostu uszkodzić nerki, ponieważ organizm również będzie próbował je usunąć).
- Dieta jest zabroniona w przypadku biegunki
- Dieta jest zabroniona w przypadku zaparć
- Zabronione jest również w przypadku problemów z oddawaniem moczu.
- Na zaburzenia żołądka
- W przypadku owrzodzenia itp.
Już na samym początku tego artykułu powiedziano, jak ważny jest wybór dojrzałego, świeżego i całkowicie naturalnego arbuza, ale konieczne jest również omówienie konsekwencji wyboru przeciwnego arbuza dla wszystkich punktów. Czyli na przykład może powodować biegunkę, co wiąże się z dużą ilością chemii, którą jest po prostu napompowany.
Uwaga: należy zauważyć, że ta technika naprawdę zapewnia wysoki wskaźnik skuteczności, jednak dieta arbuzowa może nadal gwarantować wszystkim ludziom minus 10 kg tygodniowo, ponieważ zależy to również od cech organizmu (szybkość metabolizmu, wiek, itp. ). Jednak w większości przypadków, przy odpowiednim przestrzeganiu, nadal można zbliżyć się do tego znaku, ponieważ dieta arbuzowa jest prosta, smaczna i jak najbardziej przystępna cenowo.